Az orvos válaszol

Válasz: Minden esetben kérjük olvassa el a termék címkéjén található adagolási leírást, mert ízenként és termékenként eltérő lehet.

Válasz: Elhízott diabétesz mellituszosok speciális étrendjének kiegészítésére különösen alkalmas, de szükség van az intenzív orvosi gondoskodásra. Egyeztessen diabetológusával, vagy háziorvosával (vércukorszint gyakoribb mérése, gyógyszerek hozzáigazítása,stb.)!

Válasz: Crohn betegeknek nem ajánljuk a Premium termékeket, mivel tartalmaznak laktózt, a laktózmentes termékünk a Sensitive pedig szójafehérjét.

Válasz: Inzulinrezisztenciás személyekre különösen jól hat a PREMIUM DIET/PREMIUM HEPASHAKE módszer, az inzulinrezisztencia okának gyökerére hat: 3-szori étkezés, alacsony vércukor- és inzulinszintes fázisok fehérjedús, alacsony glikémiás indexű speciális gyógyászati célra (diabetes-kezelésre) kialakított tápszerekkel. A termékekben a cukortartalom alacsony, a legtöbb termékünk nagyrészt fruktóz alapú, amelyek nem is váltják ki a vércukor emelkedését. A lényeges kérdés nem is az, hogy van e benne cukor vagy sem, hanem milyen fajtájú cukor és elsődlegesen milyen mennyiségben. Általában kb. 17g szénhidrát van egy adagban, ami egy komplett étkezést helyettesít. Az a tapasztalatunk, hogy a módszer elveit betartva szignifikánsan javulhat vagy akár visszafordítható az inzulinrezisztencia egy megfelelő testsúlycsökkentéssel, ami pozitívan hat a PCOS javulására.

Válasz: Aki sportol, fontos tudnia, hogy a sporttevékenység után a kalóriát pótolni kell. Tipp: Egyen egy Premium Diet Brownie szeletet közvetlenül a mozgás után. Illetve ha pl. közvetlenül a vacsora előtt sportol, akkor a tápszer mellé egyen még valamit pluszban.

Válasz: Ez az izomzat felépítésétől függ. Az erősen túlsúlyosoknál eleinte 0,5-1,5 kg testzsír a reális hetente.

Válasz: Tulajdonképpen nem kell semmiről lemondania. Fontos, hogy ügyeljen a táplálék mennyiségére, és arra, hogy mikor fogyasztja el, valamint, hogy a táplálkozási piramisnak megfelelően étkezzen.

Válasz: Fontos hogy egy rendes ebédet fogyasszunk. A szervezetnek szüksége van fehérjére, szénhidrátra, zöldségekre: együnk minél vegyesebben, színesebben! Csupán egy leves vagy saláta nem ebéd: ilyenkor a szervezet takarékoskodni kezd és leáll a fogyás. Egy kávé az ebéd után nem árthat. Az étkezés közötti szüneteket mindenképpen be kell tartani, elégséges (kalóriamentes) folyadékbevitellel.

Válasz: A tanácsadás és a mozgásprogram természetesen időt vesz igénybe, ezt azonban megspórolhatja a főzésnél a Premium shake gyors elkészítésével.

Válasz: A Premium Diet speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer összetételének köszönhetően kellemes teltségérzetet okoz. De! A Premium Goodcare Fibre gyakorlatilag 0 kalóriás búzarosttal (amit a porokhoz lehet keverni) növelheti teltségérzését, erről több információ, illetve online rendelés webáruházunkban!

Válasz: A Premium Diet por fehérjekoncentrátumból, szénhidrátból, rostanyagokból, ásványi anyagokból/nyomelemekből és számos vitaminból áll. A termékek aktuális címkéjét az Összetevők és tápanyagtáblázatok menüpontban megtekintheti.

Válasz: Akkor keverje a Premium Diet port szójatejbe, vagy egyen Premium szeletet. Illetve vízzel is elkészítheti, de ez esetben a fehérjét pótolni kell (+joghurt, túró, stb.).

Válasz: A rizstej gyakorlatilag csak szénhidrátból áll, alig van fehérje benne. Aki azt akarja, hogy robbanásszerűen emelkedjen a vércukorszintje, igya. A zsírhízás és az izomleépítés egyik oka a rizstej, szóval egyáltalán nem helyettesíthető vele a tehéntej. A zabtejet sem ajánljuk, mert abban szintén nagyon kevés a fehérje. A szójatej már inkább lehetséges kompromisszumként, még elmegy, de az sem optimális.

Válasz: Igen, elő szokott fordulni ez a probléma a diétázóknál. Valószínűleg kevés rostanyagot fogyasztott ebédre (a napi javasolt adag kb. 40g), illetve a nem megfelelő bélflóra is lehet az oka ennek. Erre szoktuk javasolni a porokhoz a gyakorlatilag 0 kalóriás Premium Goodcare Fibre búzarostot, amit bele lehet keverni az italporokba, de egyéb ételekhez is. Illetve a Premium Goodcare Flora 10|20 probiotikumot, amely Magyarországon egyedülállóan 20 milliárd CFU/kapszula + inulint tartalmaz 10 vékony- és vastagbél specifikus törzzsel. A nátrium tartalmú ásványvíz fogyasztása is segít az emésztésben.

Válasz: Alapvetően igen. De az ezzel a témával foglalkozó orvos rendszeres ellenőrzése nagyon fontos. Mindenképp orvosi felügyeletet javaslunk. A szülői támogatás fontos, akár ha ők is túlsúlyosak akkor részt vehetnek együtt a diéta folyamatában. A mozgás is fontos, mert az anyagcseréjük aktív. A szociális körülményeket figyelembe kell venni, individuálisan a körülményeikhez kell igazítani a diétát. pl. ha iskolába jár, és a Premium diétát alkalmazzuk, akkor a 3 étkezés helyett lehet 4 étkezést beiktatni (reggeli Premium Diet Regular, tízóraira Premium fehérjeszelet, ebéd normál, vacsora Premium Diet Regular por).

Válasz: Nem! Csak akkor, ha az izom, amely a bőr feszességét biztosítja, leépül, tehát a termék helytelen fogyasztása esetén.

Válasz: Igen - a shake elhagyása erősíti a jojó effektust, mivel az izmok leépülnének. A shake emiatt is nagyon fontos a fogyási folyamatban.

Válasz: Igen, de csak ha utána tejterméket eszik (sovány joghurt, túró, stb.), mert pótolni kell a fehérjét.

Válasz: Cukormentes sovány joghurttal (pl. egy adaghoz kettő darab 175 grammos natúrral), sovány tejjel (1,5%), stb. Ne használjon zsíros vagy magas cukortartalmú tejterméket!

Válasz: Ha a vérnyomása a helytelen táplálkozási szokások miatt lett magas, akkor igen - ha örökletes, akkor aligha.

Válasz: Gyakran először meg kell a túlsúlyosok izomzatának tanulnia, hogyan állítson elő zsírból energiát. Ha az izom megszokta, hogy zsírt égessen, a zsírleépítést a sport meggyorsítja.

Válasz: Először az a fontos, hogy megismerkedjen a táplálkozási szabályokkal, és tartsa be azokat. Csak kb. 6-8 héttel a program megkezdése után érkezik el az idő arra, hogy elkezdjen egy egészséges mozgásprogramot.

Válasz: Legalább 48 óra szünetet javasolunk. Ahhoz, hogy a testet a mozgás után ismét teljesítményre ösztönözzük, és teljesítménynövekedést érjünk el (=hiperkompenzáció), a testnek 36-48 óra szünetre van szüksége. Ezért azt javasoljuk, hogy minden másnap mozogjon, hetente háromszor, legalább 40 percet alkalmanként.

Válasz: A tapasztalat azt mutatta, hogy a rendszeres ellenőrzés és a tanácsadás jelentős mértékben hozzájárul a fogyási sikerhez.

Válasz: A dinamikus mozgás kevésbé terheli meg a szervezetet, mint az erőedzés, viszont erőedzéssel hatékonyan lehet fogyni.

Válasz: A pajzsmirigy alulműködés általában túlsúlyhoz vezet. Ha kezelteti a beteg, akkor amellett a Premium diéta sokat segíthet a súly csökkentésében.

Válasz: Igen, fogyaszthatják! Kismamák különösen arra figyeljenek, hogy ne keletkezzen minőségi alultápláltság. Fogyókúrázni lehet, de csak ellenőrzött körülmények között – elegendő fehérje, vitamin és nyomelem valamit rostanyag fogyasztás mellett. Kérdezze Premium orvosát!

Válasz: Nyugodtan lehet fogyasztani a REGULAR termékeket, de nagyon figyelni kell rá, hogy semmiképpen ne fogyasszon kisebb adagot, mint ami a címkén meg van adva. Inkább valamennyivel több tejbe bele kell tenni egy fél vagy egy kanállal több port. A napi egy fő étkezés legyen egy jó, vegyes étkezés, ami megadja a telítettséget. Saláta vagy leves nem számít fő étkezésnek! Ha testileg megterhelő munkát végez valaki vagy sportol, ezt a plusz kalóriát pluszban fogyassza egyik étkezéséhez, ne keletkezzen semmilyen hiány. Fogyasszon elegendő folyadékot - vizet - óránként egy pohárral. A kétnapos PREMIUM GO+-t nem javasoljuk a biztonság kedvéért.

Válasz: Az aktuális termékcímkék megtekinthetők a Termékek menüpontban. Az EU-ban tilos élelmiszerekre génmódosított szóját felhasználni. A termékeinket Németországban szigorú kritériumok alapján gyártatjuk. A gyártók folyamatos ellenőrzés alatt állnak.

Válasz: Premium Diet a gyógyszertárakban

Válasz: Bárki, aki a következő betegségekkel küzd, vagy fél tőle: alma típusú elhízás, 2-es típusú diabétesz, magas vérnyomás, köszvény, zsírmáj, magas vérzsír, szívinfarktus és stroke után, keringési zavarok, trombózis.

Válasz: Rákos pácienseknek, akik terápiára járnak, súlyos depressziónál vagy neurózisnál, akut fertőzések esetén, epeköves pácienseknél (akinél nincs eltávolítva), súlyos vesebetegeknél

Válasz: A diéta megkezdése előtt és a két hét eltelte után is laborra van szükség, hogy kiszámoljuk a zsírmáj-indexet. A gyógyszerezés is változhat, ezt a háziorvossal egyeztetve végzi a kezelőorvos.

Válasz: A Hepashake laktózszegény. Egy adag Hepashake (30g) 0,33 g laktózt tartalmaz. A napi adag tehát 0,99 g laktózt. Enyhe vagy közepesen súlyos laktózintolerancia esetén: készítse el laktózmentes termékkel vagy szójatejjel.

Válasz: A zabrost-tartalom miatt a Hepashake-ben kb. 189 mg/kg a gluténtartalom, ami azt jelenti, hogy egy adagban (30 g Hepashake) 5,67 mg glutén van. Ez elég kevés, azonban csak a 20 ppm-nél (20 mg/kg) kevesebb glutént tartalmazó élelmiszereket nyilvánítják gluténmentesnek.

Válasz: A Hepashake nem tartalmaz fruktózt. Azonban a májban aktív hatóanyag, az inulin egy fruktóz polimer. 100 g Hepashake 0,6 g fruktózt tartalmaz inulinból. Egy adag Hepashake por (30g) 0,18 g fruktózt tartalmaz inulinból. Az inulin egy prebiotikum, a jó bélbaktériumoknak táplálékként szolgál. Csak akkor problémás, ha a fruktóz felszívódási zavart (probléma a nagyobb mennyiségű gyümölcscukor felvételénél) sokáig nem veszik észre. Tehát ezt követheti egy kedvezőtlen megtelepedés a bélben, szóval az inulin is kiválthatja a rossz közérzetet. Elvileg feltételezhető, hogy idővel megszokja a szervezet ezt az oldható rostot.

Válasz: Variációk: espresso hozzáadásával vagy olyan csodálatos fűszerekkel, mint a kardamom vagy a fahéj.

Válasz: A 14 napos májböjt alatt rengeteg zöldség szerepel az étlapon. A gyümölcsöket a gyümölcscukor miatt el kell hagyni ebben a két hétben. A vitaminellátás nincs veszélyben, mivel sok zöldségfajta jobb vitaminforrás, mint egy gyümölcs. 100 g paprika például háromszor több C-vitamint tartalmaz, mint 100 g narancs. Természetesen a Hepashake májdiéta után ismét élvezheti a napi 2 gyümölcsadagot. Tipp: a májböjt után válasszon olyan gyümölcsfajtákat, amiknek alacsony a cukortartalma, például a bogyós gyümölcsök. Rostanyagban gazdagok, jól adagolhatóak és a fagyasztóból elővéve is vitaminban gazdagok.

Válasz: A tapasztalat azt mutatja, hogy általában az első napokban érezhetünk éhséget, míg szervezetünk át nem áll. Azt javasoljuk, hogy gondolja át, hogy valóban éhséget érez, vagy csak egyszerűen étvágyat? Ez a két érzés nagyon hasonló, méghozzá annyira, hogy könnyen összetéveszthető az első pillanatban. Ami világosan jelzi, hogy éhségről van szó és nem étvágyról, hogy a gyomrunk korogni kezd. 5 trükk, hogy kevésbé érezzük magunkat éhesnek: 1. Növeljük meg a folyadék mennyiségét: gyakran ha szomjasak vagyunk, azt hisszük, hogy éhséget érzünk. Az ajánlott folyadékmennyiség min. 2 liter kalóriamentes folyadék. Egy csésze forró tea – különösen a hideg napokon – jót tehet, és meleg érzést kelt a gyomorban. 2. Élvezze a kétfogásos menüt: délben és este zöldségeket is fogyaszthat a Hepashake mellé. A shake és a zöldség elfogyasztása között ne teljen el 1 óránál több. 3. Variálja a Hepashake elkészítését: készítse el joghurtban (1,5% zsír, 250 g), túróban (max 10% zsír, 250 g), vagy szemcsés friss sajttal (félzsíros, 150 g). 4. Variálja a zöldségek elkészítési módját: A rágás pozitív irányban befolyásolja a telítettségérzést. Ezért ajánlatos fogyasztani nyers és párolt zöldségeket. Alternatívaként egy meleg leves is ajánlott. 5. Emelje meg a zöldségmennyiséget: a zöldségeknek nagyon alacsony a kalóriatartalma, mert a magas víztartalmuk miatt nagyon alacsony az energiasűrűségük. Általában 100 g zöldségnél 15-30 kalóriával kell számolni. Arra figyeljen minden esetben, hogy kalóriaszegényen készítse el, naponta max. 1 teáskanál olaj felhasználásával.