Premium Diet szülés után
Fogyás szülés és szoptatás után!
A szoptatás befejeztével ha eldöntötte, hogy visszanyeri szülés előtti alakját, itt a lehetőség!
Adja le felesleges kilóit könnyen és egészségesen! A Premium diéta mellett bőven marad ideje a gyermeknevelésre, családjára és önmagára.
A diéta elkészíthető kirándulás, utazás, nyaralás közben is, és nem kell lemondania a gyermekével együtt töltött boldog percekről. Idejét, házirendjét nem kell a diéta és a bevásárlás, külön főzés köré szerveznie.
Hogyan kezdjen hozzá?
Döntse el, hogy igazán elérkezett az idő és felkészült rá, hogy igazán szívből lélekből le szeretne fogyni.
A táplálkozás napi háromszori étkezést jelent, melyből kettőt étkezéshelyettesítővel/speciális gyógyászati célra szánt tápszerrel váltunk ki. A Premium termékekben megtalálható minden fehérje, ásványi anyag, nyomelem és vitamin, mely lehetővé teszi az eredményes fogyást.
A napi egyszeri főétkezés (ebéd) legyen egy minőségi étkezés több fogással, vegyesen (fehérje-szénhidrát-zsír).
Aranyszabály:
A napi háromszori étkezés között nem lehet nassolni. Nincs cukros üdítő, alma, kávé cukorral.
Javasolt felkeresni egy Premium orvost, és tanácsadással, BIA méréssel nyomon követni a fogyás folyamatát.
Ha még szoptat
A szoptatás ideje alatt nem célszerű fogyókúrázni, de az elfogyasztott kalóriák mennyiségét és minőségét figyelni kell. A rossz táplálkozás nem csak hízáshoz, hanem kimerültséghez, társbetegségek kialakulásához pl. magas vérnyomás, cukorbetegség vezethet.
Kerülje a felesleges szénhidrátok bevitelét pl. süti, fagyi, csoki.
Figyelje a vacsorára elfogyasztott ételeket, ebben a napszakban a kalóriák könnyebben raktározódnak. A szoptatás ideje alatt is válogassa össze a megfelelő táplálékokat, mellyel saját magának és a kicsinek is a legjobbat adhatja.
Miért jó a Premium diéta?
- hogy visszanyerje szülés előtti alakját
- hogy egészségesen adja le felesleges kilóit
- könnyen kivitelezhető
- nem kell minden finomságról lemondani, mégis eredményt lehet vele elérni
- nincs magára hagyva a diéta alatt
Nem ígérünk elérhetetlen célokat!
